Tanker I December

Du tænker mellem 60.000 – 90.000 tanker hver dag.

Tænk lige over det…

Da jeg skulle finde emnet til denne søndags indlæg, kom jeg til at tænke på de mange tanker, der i den forbindelse lynopstår i de små grå forbindelser, inde under min gråmelerede paryk.

Hurtige tanker og en del kortslutninger, som forgrener sig ud gennem fingerspidserne, ned på tastaturet og ind på bloggen.

Jeg behøver ikke tænke før jeg taler, men før jeg skriver. Det har sine fordele. Hvis jeg altså husker at tjekke de nedskrevne tanker, inden tryk på udgivelse.

Nul tanker

Nul tanker

Jeg går faktisk til behandling, for bl.a. ikke at tænke for mange tanker på een gang.

Jeg er mentalt overaktiv og har konstant støj i netværkssystemet.

Helt ubevidst, er min private tænketank overfyldt med tankemylder og over-tænketanker. Totalt rodsammen af stort, småt, gennem- og ind imellem lettere ugennemtænkt.

Når jeg ligger og ligner en nålepude, dér på briksen hos den kinesiske akupunktur-læge, så siger hun altid: ” Nu må du ikke tænke. Du skal ikke tænke tanker om noget som helst. Tøm dit hoved – og slap af”.

Jo tak, det er nemmere sagt end gjort. For straks begynder jeg at tænke, at jeg ikke må gruble. Alene dét, kræver tankevirksomhed.

Tankerod

Her, sidst jeg lå og forsøgte mig udi tankeløshed, kredsede mine tanker f.eks. om jeg skulle cykle usundt til bageren på vej hjem og indkøbe romkugler. Eller sundt forbi…

Og om, hvilken vej jeg i det hele taget skulle cykle. For Kgs. Lyngby er pt. ved at blive Letbane-gravet-op alle vegne. Selv busserne kører forkert, i de dagligt nye forvirrende omkring-kørsler.

Jeg tænkte også på, hvordan mon det store antal tanker er blevet talt… Samt af hvem…

Samt at jeg af og til vist har truffet personer, der ikke formår at tænke sig ret meget om – og som tvivlsomt kommer op i tætpå og nærheden af de 60.000.

En prut fiser ud med 11 km i timen… Øhhh… Hvorfor listede den sig ind bagfra? Interessant viden, til ingen nytte.

Så kom jeg også i tanke om at få snartbestilt ænder til Juleaften. Og huske kødnåle. For de tidligere er forkullet brændt, i det ligbål som forrige Juls ænder, utilsigtet, blev Webergrill-flammebranket af i.

Måske skal jeg købe en dåse Confit Canard i stedet.

Ligesom vi gør i Frankrig, hvor Julen desværre ikke bliver holdt i år.

Mine tanker fløj straks til mit elskede Mougins, sol og sydlandsk stemning.

Helt udenom både SAS og Norwegian.

Som så lige fik mine tanker til alle mine opsparede fordele og cashpoint på rejsekontoen. Hvor de nu, usikkert, og helt sikkert svæver frit som luftkasteller i sfæren.

Sådan flyver 30 minutter hurtigt afsted.

I beordret tanketom tilstand.

tanker om intet

Tankeløst

Indrømmet, så tænker jeg mig selvfølgelig ikke altid klart nok om.

Jeg er tit til grin, kvajer mig ofte gedignt og slipper ikke altid uskadt afsted. Det er typisk når jeg liige skal… eller ikke fatter logikken.

Den anden formiddag annoncerede P4 f.eks., at de ville spille en liste med fede musikere…

Det syntes jeg lød underligt.

Hvorfor er kropsvolumen interessant? Det er vel ligegyldigt, om musikken spilles af overvægtige eller andre vægtige musikanter.

Og kan der overhovedet annonceres sådan… Er det ikke krænkende, nu til dags…

Sådan noget kværner i mine små grå. For der bliver sagt, gjort og skrevet meget mærkeligt mystisk.

Gemalen siger altid, at jeg ikke skal tænke så meget, når jeg spørger ham om logikken.

Hurtigtænkt for meget. I stedet for; træk vejret – og tag ikke noget bogstaveligt.

Men nemt et det langtfra, når samfundets (u)logiske vedtagne sociale normer, færdigheder og kunnen forsøges opfattet-oversat, i mit autisme-spektrum.

Heldigvis går det, som regel, kun ud over mig selv. Det er helt okay – og frembringer sjovtnok megen morskab.

Det er straks værre, når Overøvrigheden og vores allesammens Mette Overminister’s regering paniktænker og ikke skænker grundlovsstridigt og konsekvenser en tanke.

Men derimod Overmagts-tænker: Den går nok…

Det er ikke smart tænkt og fundet på. Slet ikke i politik.

Det bliver nemlig altid-altid opdaget. Og godt for det.

Tanken om et samfund, hvor landets love omgås og ses stort på, er ikke videre rart – eller morsomt at tænke på.

Kun tanker

Tanker er faktisk kun tanker.

Du kan vælge at tænke alternative tanker i enhver given situation.

Dine tanker er aldrig den fulde sandhed. Du kan ændre tankegang og derved opnå en anden vinkel af virkeligheden.

Har du tænkt på det?

Jeg siger ikke, at det er nemt gjort. Hvilket de utallige konsultationer, der konsulteres for stress og ondt livet, tydeligt vidner om.

Den danske psykolog Mette L. Holland har skrevet bogen: Dit selvhelbredende sind.

Den anbefaler jeg til alle læselystne, der interesserer sig for egen omtanke.

Bogen beskriver tre enkle grundprincipper bag menneskets sind og individuelle oplevelse af livet.

En bog, som virkelig giver dig stof til eftertanke.

Jeg har læst den for nyligt, og påtænker at gøre det snart igen. Tankeøvelser kræver sit – og læres ikke uden at tænke sig om et utal af mange gange.

Mørke tanker

De fleste indlæg her på Livsmoden, bliver udtænkt i nattens mørke.

På langs, under dynen. Med hundens snorken og gemalens stille åndedræt som beroligende lydeffekter, fylder jeg stikord og sætninger i huskecentralen.

Eller siddende. Skrivende, med den bærbare oven på sengetøjet.

Jeg er lidt af et natdyr. Mest fordi jeg har svært ved at sove.

Men nok allermest fordi jeg stortrives i mørket, hvor indtryk er minimeret og mit nedsatte syn ingen større hindring udgør.

Udfordringerne er større i dagslys, hvor alt for meget ses og suser overrigeligt og oplevelses-nødvendigt ind i funderings-banerne.

Lyse tanker

Lyse tanker modvirker, bevist, triste vibes.

Og skulle mørke negative tanker uheldigt få oversneget sig ind, kan du bevidst vende dem, til lyse positive af slagsen.

Tanker er nemlig blot kemiske forbindelser i din hjerne…

Du skal altså ikke tro på alt du tænker.

Og negative vibrationer er måske bare blevet en dårlig vane… Der heldigvis kan fravænnes og omvendes.

Eftersom dine tanker har altafgørende indflydelse på, hvordan du oplever dit liv, er det tilrådeligt skyndsomt at finde positiviteten frem og stornyde dit liv og din hverdag.

Jeg har fundet et par selvgode råd fra kloge tænkere, der har oplevet den rette kemi og fundet lyset:

  • Vær venlig
  • Tag ansvar
  • Tilgiv
  • Bliv din egen bedste ven
  • Undgå drama
  • Husk alene-tid
  • Hav det sjovt

Jeg vil gerne tilføje:

  • Spis kage
  • Lev i nuet – og
  • tænk ikke så meget.

Det var bare lige en tanke herfra.

Tænker du for meget? Er du god til kemi? Kan du vende negativ til positiv?

 

6 replies
  1. Louise M
    Louise M siger:

    Kære Janet

    Lyder til vi er medlem af den næsten samme tankemylder klub men for mig har bl.a. yoga før sengetid eller midt om natten dæmpet tankemylderet – kombineret med meditation og podcasts‍♀️

    Og heldigvis er jeg ret optimistisk og positiv af natur, så det positive vinder over det negative.

    Ha’ en skøn søndag med gemalen og gravbøllebassen

    Kh
    Louise

    Svar
    • Janet
      Janet siger:

      Jeg ville ønske jeg kunne meditere – men det er endnu ikke lykkedes at lære. Pt øver jeg med lyttebøger, som indtil videre ikke er nogen succes. Instagram virker faktisk bedst☀️
      Dejlig søndag i Odense
      Kh fra Janet

      Svar
  2. alice
    alice siger:

    Kære Janet.
    Tankemylder opstår hos mig, når jeg skal sove, det er vist meget almindelig.
    Jeg gennemgår min næste dag. Hvad skal jeg huske, hvordan gør jeg det bedst, kan
    det gøres anderledes, prøver at formulere en mail, samtidig har jeg fortalt mig selv,
    nu skal du sove, dette kan stå på i op til en time, jeg giver op, lægger mig om på den
    anden side, er sur på mig selv, næste gang jeg er ved bevidsthed, viser klokken jeg
    har sovet?
    Det hele gentager sig igen, når jeg går til ro næste dag.
    Jeg må jo kunne holde til det, jeg lever dog stadig.

    De bedste adventshilsener
    Alice.

    Svar
    • Janet
      Janet siger:

      Tja, fidusen er nok slet ikke at tænke særligt meget – kun at tænke sig om og få sovet.

      God søndag fra Janet

      Svar
  3. Tina Rud
    Tina Rud siger:

    Hovsa? Mailen der blev væk, jeg prøver igen. Jeg skrev ellers søndag formiddag, men efter jeg trykkede på send, stod der EROR..

    Tankemylder sker på dage, hvor der er sket en masse ting. Travlhed på arbejdet eller sammenkomster med familien, dette sker der ikke så meget af lige p.t p. g. a Corona, men telefon samtaler om alverdens problemer. Men det kan også være nye indtryk, og positive oplevelser, der skal på plads i kasser.
    Hvis jeg er for træt, så nytter det ikke, at tænke i kasser, så tager jeg Mindfullness i brug. Det hjælper hver gang.
    Du skulle tilmelde dig på et hold hvor du kan lære det. – Det vil virkelig hjælpe dig..
    Dagdrømmeri kam man nemt komme til, at gøre lige. Facebook minder jo også én på, at man for 1 år, 2 år og 3 år siden var på ferie på det her tidspunkt i december.
    Det har jeg det fint nok med. Jeg er hovedsageligt et positivt menneske, så jeg er sikker på, at vi nok kommer ud, at rejse igen.

    Svar
    • Janet
      Janet siger:

      Så kom du på tråden☀️Det med holdtræning er desværre svært for mig pga MCS. Jeg prøver at tømme hovedet herhjemme, i en god stol, med gravbassen på skødet og stille musik i baggrunden. Selvfølgelig skal vi ud at rejse igen, det kræver blot noget stikkeri.

      Kh fra Janet

      Svar

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.